Volksuniversiteit Amersfoort

Bestellijst

Geen bestellingen
Cursuscode: PO804

Mindfulness Based Stresse Reductie MBSR Introductie

Mindfulness Based Stresse Reductie MBSR Introductie
Cursuscode: PO804

Het betreft een introductieles.

Mindfulness is leven in het NU. Bewust met aandacht zijn bij dat wat er is. Wanneer je op deze manier kunt leven, ben je je bewuster van je eigen patronen en heb je meer controle over je reacties op omstandigheden. Het is meer in contact zijn met jezelf en de wereld om je heen. Binnen MBSR leer je tools om hier mee te oefenen en toe te passen in je dagelijks leven. Tijdens de introductie zullen we samen oefenen met een aantal geleide meditaties waarbij we onderzoeken wat onze ervaring is en te ontdekken welke inzichten het je brengt. 

Zelf meenemen:

  • yogamat indien in bezit of gewenst (zijn aanwezig bij de locatie)
  • kussentje
  • dekentje
  • warme sokken 

 

Vrijdag 11 november 2022
1 workshop van 1,5 uur aanvangstijd 19:00
Prijs: € 16,00
Mw. (Henrieke) Timmer, AH
19:00 - 20:30
Locatie: Mens & Intuïtie (klik hier voor de adresgegevens)
(Henrieke) Timmer, AH
(Henrieke) Timmer, AH
Henrieke is jaren werkzaam geweest in het basisonderwijs in den Haag en toen ze in aanraking kwam met Mindfulness wist ze; ‘Dit is wat ik anderen wil onderwijzen’. ‘Nog niet eerder heb ik zoveel passie gevoeld voor iets als mindfulness. Er is letterlijk een wereld voor me open gegaan, dit zou ik graag met anderen willen delen. In 2017 ben ik met mijn gezin geëmigreerd naar de VS, daar hebben we 4,5 jaar gewoond. We zijn sinds november 2021 weer terug in Nederland. In de VS heb ik mijn mindfulness verder uitgebouwd en heb ik op verschillende scholen lessen hierin gegeven waardoor mijn nieuwsgierigheid alleen maar verder is gegroeid. 
In 2020 ben ik de opleiding tot MBSR trainer gestart en geef ik trainingen met veel plezier’.