Ontspannen communiceren

Voor iedereen die graag met meer rust, helderheid en zelfvertrouwen wil communiceren, thuis én op het werk.

Herken je dit?

• Je vindt het lastig om in spannende of lastige situaties rustig en duidelijk te blijven.
• ‘Nee’ zeggen voelt ongemakkelijk of bijna onmogelijk.
• In contact met dominantere mensen, privé of zakelijk, verlies je snel je plek.
• Je merkt dat gesprekken vaak anders lopen dan je eigenlijk zou willen.

En denk je weleens: “Kon ik maar makkelijker reageren… was ik maar duidelijker… of kon ik dit gesprek ontspannen aangaan.”

Dan is deze cursus misschien iets voor jou.

Wat ga je doen?
In 6 avonden van ongeveer 2,5 uur ontdek je stap voor stap hoe je op een ontspannen manier kunt communiceren, ook als het spannend, emotioneel of ingewikkeld wordt.

We werken met:

• De basisprincipes van communicatie Hoe werkt een gesprek eigenlijk?
• Jouw persoonlijke communicatiestijl Wat doe je automatisch? Wat helpt? Wat kost energie?
• Jouw manier van interactie met anderen Hoe beïnvloed je elkaar en hoe houd je regie?

Elke bijeenkomst is een afwisseling van korte theorie, praktische opdrachten, oefenen met herkenbare situaties en het delen van ervaringen.

Er is ruimte om te proberen, te ontdekken en te groeien in een veilige en ontspannen sfeer.

Wat levert het je op?
Na deze cursus kun je:

• jouw eigen communicatiestijl én die van anderen beter herkennen;
• de kracht van non-verbale signalen bewuster gebruiken;
• bewuster kiezen hoe je reageert, in plaats van automatisch;
• betere vragen stellen en echt luisteren;
• ‘nee’ zeggen zonder schuldgevoel;
• met meer rust, helderheid en zelfvertrouwen communiceren.

Ervaringen van deelnemers
“Ik zie een gesprek nu als een spel. Ik heb veel meer handvatten.”

“Ik ben een betere gesprekspartner en haal meer uit mijn gesprekken.”

“Ik heb geleerd dat luisteren een kracht is en dat voelt zó anders.”