Suiker is overal. Niet alleen in snoep en koek, maar ook in producten waarvan je het misschien niet verwacht: pastasauzen, broodbeleg, ontbijtgranen en zelfs hartige snacks. In deze lezing duik je in de wereld van suiker en verborgen suikers.
Wat doet suiker precies in je lichaam, op de korte én lange termijn? Waarom is het zo lastig om minder suiker te eten? En wat zijn de mogelijke gevolgen voor je energie, hormonen, stemming en gezondheid?
Orthomoleculair en epigenetisch therapeut Ellen de Jong legt op heldere en toegankelijke wijze uit wat de impact is van te veel suiker. Je leert hoe je verborgen suikers kunt herkennen en hoe je in kleine, haalbare stappen kunt overstappen op een gezonder eetpatroon.
Geen streng dieet, maar praktische inzichten, slimme alternatieven en concrete handvatten voor iedereen die bewuster wil eten. Met als doel: meer energie, minder pieken en dalen en een betere balans in je dagelijkse voeding.
Laat je verrassen, inspireren en motiveren om zelf de regie te nemen. Suiker de baas worden? Het kan echt.
Naast deze lezing geeft Ellen de Jong ook de lezingen Hormonen in balans (donderdagavon 5 november) en De waarheid over suiker (donderdagavnd 3 december). Tijdens deze inspirerende bijeenkomsten krijg je praktische inzichten in de invloed van hormonen en suiker op je gezondheid en ontdek je hoe je met voeding en leefstijl zelf een positieve bijdrage kunt leveren aan meer energie, vitaliteit en balans. Een waardevolle aanvulling voor iedereen die bewust met gezondheid aan de slag wil.
Klik op de titel om naar de betreffende lezing te gaan met alle informatie en om je in te schrijven.
Regentesselaan 21
3818HH AMERSFOORT
Nederland
