Wil je mindfulness niet alleen leren kennen, maar ook echt verder verdiepen en toepassen? Met Jaap Kruizenga ga je aan de slag in een kleine groep.
In deze cursus van 6 avonden ligt de nadruk op ervaren, oefenen en integreren in het dagelijks leven. Je leert bewuster contact maken met je lichaam, gedachten en gevoel en ontdekt hoe mindfulness kan helpen om meer rust en ontspanning te ervaren.
De cursus wordt gegeven in een kleine groep van maximaal 4 deelnemers. Daardoor is er veel ruimte voor persoonlijke aandacht, begeleiding en verdieping. Deze cursus is vooral geschikt voor mensen die echt willen vertragen, meer naar binnen willen keren en bereid zijn tot persoonlijke reflectie.
De bijeenkomsten bestaan uit meditatie, aandachtsoefeningen en praktische oefeningen die je ook thuis kunt toepassen. Het mindfulnessprogramma is inspirerend en geeft diepgaande ontspanning; gewoon fijn om te doen.
Jaap werkte jarenlang in de horeca, reisde en werkte vijf jaar in het buitenland en verdiepte zich later steeds meer in meditatie, mindfulness en persoonlijke ontwikkeling. Vanuit rust, aandacht en levenservaring begeleidt hij deelnemers op een nuchtere en toegankelijke manier.
Twijfel welke cursus bij je past?
We bieden verschillende cursussen aan rondom mindfulness, meditatie en bewustwording. Iedere cursus heeft een eigen insteek:
Evertsenstraat 43
3814 SG AMERSFOORT
Nederland
